你是否觉得自己开始老了?易疲倦、皱纹、便秘肥胖等现象频频发生?你是否发觉自己每天吃大把的保健品、营养品,都觉得缺乏营养,提不起精神?总感觉自己生病了?经常抱怨,多梦,睡眠不好?辰韩:这是因为我们每天不断的思考问题,运动,呼吸,愤怒,哭泣,睡眠或者分泌等生命体征的活动,除了阳光、空气、水这些外因,其实更离不开一种特殊的生物活性物质,那就是——酵素。人体缺乏酵素就会引发一系列健康问题。
人体为什么会缺乏酵素
现代社会,人们越来越注重营养的补充,但现代人体内缺酶的现象却普遍存在。除了自身年龄增长的影响,情绪压力,焦虑感等一些不良的情绪因素,甚至以及一些不好的生活习惯和饮食习惯,都会导致酵素的缺乏,出现各种各样的小毛病,最后引起大问题。
“欲得长生,肠中常清”,“欲得不死,肠中无滓”。
——汉代学者王充《论衡》
小编这次主要给大家普及人体缺酵素引发的肠道问题。肠道不消化,肠壁附着垃圾,对产生堵塞,长期减少了营养吸收的通道,更加剧了整体的早衰,长期以往甚至会产生各种疾病。肠道垃圾是万病之源,经常清理肠道是健康的基本保证。
推荐几个小妙招,帮助您更好清理肠道!
壹
早上起来,喝200-300毫升温开水,补充失去的水分,催进肠道的蠕动。带出身体内的垃圾和毒素。
贰
早上5-7点是大肠排便的时间,也是气血运行到大肠的时候,这个时候起来排便,是的。养成早起的习惯,对身体莫大的好处。排出前一天的宿便,以免吸收有毒物质,保证了身体健康。
叁
一日三餐,准时吃饭,只吃七分饱,多吃青菜和水果,每天喝3-4升水。少吃肉食和油腻、煎炸食物,肉食和油腻、煎炸食物,难消化,难吸收,增加胃和大肠的负担,同时也增加心和肝的负担。均衡饮食,不要饥一餐饱一餐,打乱生理机能。
肆
补充酵素。酵素是人体所需,辰韩酵素青果内含低聚木糖、水果复合酵素,帮助您调理肠道,促进食物在肠胃内的消化吸收,及时排出体内垃圾。
内外调理,让您气色佳精神好。
辰韩·青果
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